Tips om zwanger te raken

Gepubliceerd door beesjen op 16/02/2012 in de rubriek Lifestyle - Diversen

Het is een belangrijke stap de ons leven, de uiteindelijke beslissing nemen om aan kinderen te beginnen. Velen denken dat het vanzelf gaat en dat ze onmiddellijk zwanger zullen zijn. Niets is minder waar. Bij het ene koppel lukt het onmiddellijk, bij andere duurt het iets langer. Hierbij enkele tips om sneller zwanger te raken.

1. Stop op tijd met anticonceptie

Dit is natuurlijk een evidentie, maar het is nu eenmaal zo dat sommige anticonceptiemiddelen langer doorwerken. Dit verlaagt de kans op een zwangerschap.

2. Ga naar de dokter of gyneacoloog

Om zwanger te raken is het belangrijk om eerst en vooral wat informatie in te winnen bij een dokter of een gyneacoloog. Vraag raad over eventuele problemen, laat een uitstrijkje nemen, laat je bloed trekken, ... om na te gaan of er negatieve invloeden in jouw lichaam aanwezig zijn die een zwangerschap kunnen verhinderen.

3. Stop met roken

Roken heeft een negatieve invloed op de vruchtbaarheid van jou en die van jouw partner. Het is eveneens niet goed voor het ongeboren kind, hierdoor heb je ook meer kans op een miskraam, vroeggeboorte of baby's die veel te licht wegen bij de geboorte.

4. Stess

Stess en spanningen hebben een negatieve invloed op je hormonen. Zorg ervoor dat je je niet te veel gaat focussen op een zwangerschap want dit werkt in je nadeel. Zorg ervoor dat je je voldoende kan ontspannen en geniet. Maak een baby uit liefde en niet omdat het moet...

Maak je vooral niet te vlug ongerust wanneer het niet lukt. Als je eens rondvraagt zijn er heel veel koppels die langer dan een jaar moeten proberen.

5. wanneer vruchtbaar

Ontdek wanneer je ovulatie (eisprong) komt. Normaal is dit 14 dagen voor je volgende menstruatie. Algemeen wordt aangegaan dat de menstruatiecyclus 28 dagen duurt, maar bij iedere vrouw is dit anders. Je kan dit het best aanduiden op een kalender.

Tot 5 dagen lang kunnen de zaadcellen overleven in de vagina en baarmoeder en de bevruchting van de eicel kan gebeuren tussen de 12 a 24 uur na de ovulatie (eisprong). Om de kans op een zwangerschap te vergroten kan het het best vrijen een paar dagen voor de eisprong, op de dag zelf en een paar dagen daarna.

6. ovulatietesten

Een handig hulpmiddel als het moeilijk is om jouw menstuatiecyclus te voorspellen zijn de ovulatietesten. Je kan deze terugvinden in iedere apotheker of in de supermarkt. Deze testen geven aan wanneer de vrouw het meest vruchtbaar is.

7. Eet gezond

Zorg ervoor dat jouw lichaam voldoende vitamines en mineralen opneemt door gezond te eten. Dit is tevens belangrijk tijdens de zwangerschap.

Laatst gepubliceerd

Soorten en gebruik van badmutsen

Leer meer over de geschiedenis en evolutie van badmutsen en ontdek de voordelen ...

Wat is het nut van het fixeren van muren?

Het fixeren van muren is een handeling in het schilder klaar maken van muren die...

gouden tips voor mooi egaal geschilderde muren

Droom jij ook van een mooi afgewerkt interieur. Dan zal je niet kunnen ontkenne...

Op zoek naar je geluk?

Op zoek naar je geluk , en hoe doelgerichte therapie je hierbij kan helpen. Twe...